Você sabia que o Brasil faz parte do grupo de países mais sedentários do mundo? Um levantamento divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) mostrou que um em cada dois brasileiros não pratica exercícios físicos, dado que chama a atenção para o aumento de doenças causadas pelo sedentarismo. Para quem quer criar o hábito de se exercitar e busca opções, vale a pena conferir as diversas atividades oferecidas na programação fixa dos parques municipais.

No Parque Benemérito José Brás, é possível escolher entre aulas de alongamento e exercício físico, dança, atividades da terceira idade, futebol e futsal. Para quem procura por momentos de relaxamento, o Parque Luiz Carlos Prestes oferece ioga às segundas e quartas, das 10h30 às 11h30. Criada e difundida na Índia, a prática ganha cada vez mais adeptos pelo mundo. Ginástica para idosos, trilha da terceira idade, alongamento e futsal são opções encontradas também no Parque Chácara das Flores.

Durante os exercícios, aproveite para conhecer mais estas áreas verdes. Não esqueça de compartilhar conosco suas fotos usando a #VemProParque nas suas redes sociais. Para saber mais sobre as atividades promovidas nos parques municipais, acesse a programação fixa no site da Secretaria do Verde e do Meio Ambiente (SVMA). Escolha sua atividade preferida e boa diversão!

Confira a programação completa:

PARQUE BENEMÉRITO JOSÉ BRÁS

Atividades físicas da terceira idade
Data e horário: diariamente, das 7h30 às 8h30

Escolinha de Futebol
Data e horário: aos domingos, das 8h30 às 12h30

Danças e exercícios físicos
Data e horário: de segunda a sexta, das 7h30 às 9h

Alongamento e exercício físico
Data e horário: às quartas, das 9h às 10h

Futsal
Data e horário: aos domingos, das 10h às 12h
Local: Rua Piratininga, 365 – Brás
Informações: (11) 3207-4706

PARQUE CHÁCARA DAS FLORES

Ginástica para idosos/ Terceira idade
Data e horário: às segundas, quartas e sextas, das 7h às 8h

Futsal
Data: diariamente (informações e horários devem ser obtidos na administração)

Trilha da terceira idade
Data e horário: diariamente, das 8h às 9h30

Alongamento com o pessoal da comunidade
Data e horário: às terças, às 15h

Local: Estrada Dom João Neri, 3551 - Jd. Nazaré
Informações: (11) 2963-1055

PARQUE LUIZ CARLOS PRESTES

Yoga
Data e horário: às segundas e quartas, das 10h30 às 11h30

Vôlei masculino e feminino (atividade oferecida para adultos)
Data e horário: aos sábados, a partir das 9h

Local: Rua João Della Manna, 665 – Jd. Rolinópolis
Informações: (11) 3721-4965