A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEME), realizará a Semana de Prevenção de Quedas, que ocorrerá entre os dias 26 e 30 de junho. O evento busca promover o conhecimento e proporcionar experiências práticas relacionadas à importância da atividade física na prevenção de quedas em idosos, direcionado tanto aos analistas da SEME quanto aos profissionais da área da saúde e aos munícipes em geral.

As quedas representam um problema significativo para a saúde e qualidade de vida dos idosos. Com o envelhecimento, aumentam os riscos de quedas devido a fatores como a diminuição da força muscular, alterações no equilíbrio e na coordenação motora, bem como a presença de doenças crônicas. Nesse sentido, a atividade física desempenha um papel crucial na prevenção desses acidentes, fortalecendo o corpo, melhorando a mobilidade e a estabilidade, e aumentando a confiança dos idosos em suas habilidades físicas.

Durante a Semana de Prevenção de Quedas, serão oferecidas diversas atividades e recursos para disseminar informações e proporcionar vivências práticas. Haverá palestras com especialistas renomados na área da saúde, que abordarão temas como os principais fatores de risco para quedas em idosos, estratégias de prevenção, exercícios específicos e adaptação do ambiente domiciliar para evitar acidentes.

Além disso, serão realizadas oficinas práticas, envolvendo atividades físicas adaptadas, como exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio e flexibilidade, especialmente desenvolvidos para a população idosa. Essas oficinas serão conduzidas por profissionais capacitados, que poderão esclarecer dúvidas e orientar os participantes sobre a importância da prática regular de exercícios na prevenção de quedas.

A Semana de Prevenção de Quedas é uma excelente oportunidade para os analistas da SEME, profissionais da área da saúde e munícipes em geral se atualizarem sobre as melhores estratégias de prevenção de quedas em idosos. Os participantes terão a chance de adquirir conhecimentos fundamentais e experimentar atividades práticas que poderão ser aplicadas em seu cotidiano ou em suas respectivas áreas de atuação.

As ações da Semana serão:

26/06 | 09h | Aulão de Circuito Funcional | Profª Ana Paula Sartório
Centro Esportivo São Mateus - Mini Balneário José Maria Whitaker
Avenida Satélite, 756 - Cidade Satélite Santa Barbara

27/06 | 09h | Palestra - Atividade Física na Prevenção de Quedas em Idosos | Prof. Dr. Mauro Ferreira
Auditório A do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa
Av. Ibirapuera, 1315 - Vila Clementino

29/06 | 09h | Aulão de Circuito Funcional | Profª Edna Lira
Centro Esportivo Ipiranga - Balneário Carlos Joel Nelli
Praça Nami Jafet, 45 - Ipiranga

30/06 | 11h | Aulão de Circuito Funcional | Profª Cristina Reis
Centro Esportivo Santo Amaro - Joerg Bruder
Avenida Padre José Maria, 555 - Santo Amaro

Não perca a oportunidade de participar da Semana de Prevenção de Quedas e contribuir para a promoção da saúde e do bem-estar dos idosos. Junte-se a nós nessa iniciativa importante e ajude a disseminar informações valiosas sobre a importância da atividade física.

Texto: Guilherme Couto - guilhermecouto@prefeitura.sp.gov.br
Arte: Gabrielly Santos - gabriellysantos@prefeitura.sp.gov.br