Por: Tatiana Ferreira
Arte: Daniela Avancini
Nesta próxima sexta-feira (25), o Hospital do Servidor Público Municipal (HSPM) promove a 1ª edição da Caminhada do HSPM. A concentração será às 10h45, no Saguão Principal (térreo). Às 11h, o grupo dá início ao trajeto que segue em direção ao Parque da Aclimação em um percurso de cerca de 3 km ida e volta.
Segundo o responsável pela iniciativa, o Educador Físico Ednei Moraes, o foco principal é conscientizar os servidores. “Pois dentro dessa ação que é caminhar temos vários objetivos, como alertar sobre a prevenção do câncer de mama e do câncer de próstata, comemorar o Dia do Servidor (celebrado em 28/10), incentivar a prática de atividade física e promover interação entre os servidores do HSPM de maneira lúdica e saudável”.
A atividade também é aberta ao público em geral. Os interessados devem realizar inscrição prévia com Ednei Moraes nos ramais 8026 ou 8064 ou com Silvia Sanches no ramal 3327. Os primeiros 60 servidores do Hospital que efetuarem a inscrição receberão kits contendo camiseta e folhetos educativos sobre o Outubro Rosa e o Novembro Azul.
A caminhada é uma realização do Programa Vida Saudável em conjunto com o Grêmio Recreativo, Esportivo e Cultural do HSPM e tem apoio de: Chaleiras Grill, Fran Jet Informática e Celulares, Ivete Presentes, Multi Mara, Oba Oba III, Ótica Dajô e BMG/Service Mais.
Orientações para uma caminhada mais saudável
O servidor que estiver devidamente inscrito deverá realizar a retirada do kit pessoalmente no dia 25 de outubro, a partir das 9h30, no Saguão Principal.
O educador Ednei lembra que algumas dicas são importantes para garantir a prática agradável da caminhada, como não caminhar em jejum, hidratar o organismo ingerindo água antes, durante e depois, utilizar protetor solar, roupa confortável e tênis adequado. Também é recomendado fazer alongamento antes e depois da caminhada para reduzir o risco de lesões e cãibras e manter uma alimentação balanceada. Por fim, para garantir mais segurança, a Guarda Civil Metropolitana (GCM) fará a escolta dos participantes durante todo o trajeto.
Outubro Rosa HSPM 2019
A campanha Outubro Rosa 2019 do HSPM começou no dia 2 e prossegue até o final do mês. No dia 26, das 20h às 22h, acontece no anfiteatro a palestra “Sexualidade na Mulher Mastectomizada”, com a palestrante Luciane da Fátima Neves, docente da Faculdade Itaquá. No dia 30, a docente volta a falar sobre o assunto, desta vez em uma apresentação no período da tarde: das 14h às 16h, também no anfiteatro.
Além disto, os interessados em doar mechas de cabelo (que serão utilizadas na fabricação de perucas para pessoas em tratamento de quimioterapia ou com alopecia) e de lenços (que serão entregues aos pacientes em tratamento de oncológico no hospital) terão até o dia 31 para entregar suas doações em uma das urnas do Instituto Amor em Mechas (IAM) disponibilizadas no hospital. Saiba como doar os cabelos em: https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/saude/hospital_do_servidor_publico_municipal/noticias/?p=284927
1ª Caminhada do HSPM
1ª Caminhada do HSPM