Com a reforma e implantação de equipamentos de ginástica ao ar livre, o distrito da Subprefeitura de Vila Prudente / Sapopemba ganhou seis novas “academias”. O Parque Ecológico Lydia Natalizio Diogo, administrado pela Secretaria do Verde, também possui os equipamentos, além das praças contempladas.

 
A prática de exercícios fortalece os músculos e melhora a coordenação motora (Foto: Divulgação Imprensa)

Trata-se dos equipamentos da Longevidade, instalados nas praças da região e que estão voltados a estimular diversas práticas corporais como, alongamento, senta e levanta, barras paralelas, pressão nas pernas, simuladores de caminhada e cavalgada, multiexercitador, barras paralelas, senta e levanta, rotações vertical e diagonal, pressão de pernas, esqui, surf, entre outros. Os munícipes, com destaque para o público da Terceira Idade, poderão utilizar os equipamentos e praticar os exercícios com o objetivo de fortalecer e flexibilizar os músculos, aumentando a tonicidade, com a efetiva melhora do equilíbrio e da coordenação motora.

Com isso a população ganha a oportunidade de caminhar em espaços revitalizados usando os novos aparelhos em torno de áreas verdes, com o intuito de estabelecer práticas saudáveis.

A praça Pacari da Mata foi uma das contempladas 
(Foto: Divulgação Imprensa)

As praças e áreas verdes da cidade recebem cuidados constantes por parte da administração municipal, tanto em relação aos equipamentos nelas instalados quanto aos serviços de zeladoria, a fim de assegurar a conservação do espaço público e estimular práticas mais saudáveis pela população.

Dados da Secretaria de Coordenação das Subprefeituras apontam que até maio deste ano, havia 155 praças com esses tipos de aparelhos na cidade. Agora, o número chegará a 312, o que equivale a mais de 100% de aumento.

Equipamentos estão instalados em praças e áreas verdes (Foto: Henrique Rodrigues)

Confira os benefícios proporcionados por cada equipamento:

Alongador: Estimula o sistema nervoso central através do alongamento.
Simulador de caminhada: Aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora.
Simulador de cavalgada: Fortalece a musculatura dos membros inferiores, superiores e aumenta a capacidade respiratória.
Remada sentada: Fortalece a musculatura das costas e ombros.
Multiexercitador: Fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros superiores e inferiores.
Barras paralelas: Melhora o equilíbrio, coordenação motora e força muscular.
Senta e levanta: Fortalece e dá mais mobilidade aos membros inferiores e glúteos.
Rotações vertical: Fortalece os membros superiores e melhora a articulação dos ombros.
Rotação diagonal: Aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e cotovelos.
Pressão de pernas: Fortalece a musculatura das coxas e quadris.
Esqui: Aumenta a flexibilidade dos membros inferiores, superiores, quadris e capacidade respiratória.
Surf: Melhora a flexibilidade e agilidade dos membros inferiores, quadris e região lombar.