O Clube Escola Vila Alpina, conhecido como Arthur Friedenreich, estará recebendo a partir da próxima quarta-feira, 8, aulas de Fit Ball, ou bola suíça, que é utilizada por fisioterapeutas em programas preventivos e corretivos posturais. Semelhante ao Pilates, que consiste em exercícios específicos que visam a diminuição dos impactos nas articulações de sustentação do corpo e, principalmente, na coluna vertebral, as aulas de Fitball estão presentes em todas as academias, fazem uso de uma bola gigante (por isso o nome) e servem para o trabalho de postura, fortalecimento do abdômen e costas, além de consistir em um novo modo de trabalhar a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a coordernação.

 

Para participar, é preciso que o aluno leve duas fotos recentes iguais, comprovante de endereço e documento. As aulas serão realizadas as quartas e sextas feiras, sempre às 14h45.

Imagem mostra várias formas de exercícios com a bola suiça
(Imagem de divulgação)

 

Serviços

Aulas de Fit Ball
Local: Clube Escola Vila Alpina - Avenida Francisco Falconi, 83
Data: quartas e sextas
Horário: 14h45