Em outubro, as manhãs esportivas promovidas pela revista Boa Forma serão ministradas pela Body Systems. Todos os sábados, a partir das 9 horas, serão realizadas atividades físicas abertas para todos os públicos. Para participar, basta comparecer à Praça no horário da aula com roupas confortáveis. Confira a programação completa:

17/10 - Body Pump
Com anilhas (pequenas argolas) e barras, a aula é uma opção para quem quer definir a musculatura, ganhar força e resistência.

24/10 - Body Attack
Programa aeróbico desenvolvido para quem quer ganhar condicionamento físico com movimentos esportivos baseados em modalidades como vôlei, basquete e atletismo.

31/10 - Body Balance
Ótima aula para trabalhar corpo e mente. A sessão reúne técnicas de ioga, tai-chi chuan e pilates, permitindo o ganho de força, equilíbrio e flexibilidade.