Amamentar é uma decisão da mãe e do pai. É preciso organizar o dia-a-dia da família para ajudar a mãe a amamentar nesse período inicial da vida do bebê.
Como me preparar para a amamentação?
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Desde a gestação prepare-se para amamentar
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Já durante o pré-natal, conheça as vantagens do Aleitamento Materno para você e o bebê
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Converse com os profissionais da equipe de saúde e tire suas dúvidas
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Troque idéias com mães que amamentaram
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Visite a Maternidade onde seu bebê vai nascer
Qual o momento de iniciar a amamentação?
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Comece a amamentar desde o nascimento do bebê
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É importante iniciar a amamentação já na sala de parto, colocando o bebê em contato pele-a-pele com você
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Ficar junto, mãe e bebê no mesmo quarto, após o nascimento (Alojamento Conjunto), facilita e estimula o aleitamento materno
Porque amamentar?
Vantagens da amamentação para você, seu bebê e toda a família:
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Amamentar é uma toca de amor e carinho
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Amamentar proporciona momentos agradáveis para você e seu bebê. Ele cresce mais tranqüilo e seguro
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É prático, econômico, livre de contaminação e está sempre pronto, na temperatura ideal
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É mais saúde para você, reduz o tempo de sangramento pós-parto e ajuda o útero a voltar ao normal; você perde peso com maior rapidez
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Protege o bebê contra infecções e alergias
Como amamentar? Qual a posição mais indicada para alimentar o bebê?
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Coloque o bebê na posição correta para mamar
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Antes de amamentar, lave bem as mãos e os braços
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Para o leite sair em quantidade suficiente e o bebê engolir tranqüilo, sua barriga e da do bebê devem estar bem encostadas (barriga com barriga). Para isso, desenrole o bebê das cobertas
A pega correta
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A boca do bebê deve estar bem aberta, de frente para a sua mama e abocanhar não só o bico (mamilo), mas grande parte da aréola (parte escura do peito)
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A boa pega também evita dor e rachadura no bico do peito
Como sei que o meu bebê mamou o suficiente?
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Você pode ficar tranqüila se o bebê ficar satisfeito depois das mamadas, urinar várias vezes ao dia, ganhar peso e crescer bem. Nem todo choro do bebê é fome. O seu filho pode chorar por que está com frio ou calor, cólicas, sentindo algum desconforto, fraldas sujas ou precisando de aconchego, de “colinho”
Estou com pouco leite, como fazê-lo aumentar?
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Para ter leite sempre, deixe seu bebe mamar à vontade
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Quanto mais o bebê sugar o peito, mais leite será produzido
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Deixe o bebê mamar em livre demanda, ou seja, sempre que ele quiser e até que esteja satisfeito
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O leite do fim de cada mamada é mais rico em gordura, mata mais a fome do bebê e engorda mais
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Só quando esvaziar um peito é que você oferece o outro. Comece a mamada seguinte pelo seio que você ofereceu por último
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Se o bebê não esvaziou uma das mamas, retire o leite e ofereça este peito na próxima mamada
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Até os seis meses, o bebê só necessita de leite materno: não dê chás , água, sucos, papinhas ou outro tipo de leite. A partir dos seis meses, ofereça novos alimentos para a criança e continue amamentando até os dois anos
Por que meu filho está mamando menos tempo em cada seio, estou com pouco leite?
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É normal que o tempo de mamada diminua no decorrer das primeiras semanas. Isto significa, na maioria das vezes, que o bebê está mamando de forma mais eficiente, ou seja, o esvaziamento da mama se faz mais rapidamente. Observe como está a mama após a mamada, provavelmente estará bem vazia
O que faço com as chupetas que ganhei no chá de bebê?
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Não use chupetas e mamadeiras
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O uso de chupetas, bicos, mamadeiras ou “protetores de mamilo” faz o bebê ficar confuso para mamar (“confusão de bico”). O jeito de abocanhar e sugar o peito é muito diferente do bico artificial e o bebê pode parar de mamar
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Também aumenta o risco do bebê ter diarréias, pneumonias, além de problemas nos dentes e na fala, mais tarde
Como cuidar das mamas?
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Cuide bem de suas mamas
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Não use pomadas e cremes nas mamas, pois dificulta a boa pega e às vezes causa rachadura
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Para se proteger contra rachaduras e infecções basta passar o próprio leite antes e depois do bebê mamar
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Lave e seque bem os seios no banho diário e use sempre sutiã que dê boa sustentação e firmeza. Na hora de amamentar, desabotoe o sutiã
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Para prevenir rachaduras no mamilo observe se a pega e a posição estão adequadas, perceba se o seu bebê abocanha grande parte da aréola
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Se o peito estiver muito cheio, pode dificultar a boa pega, portanto para ajudar, você deve fazer massagem e ordenha de alívio, retirando um pouco do leite. Isto deverá facilitar a pega do bebê
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Se ocorrer rachaduras, tome banho de sol durante 15 minutos e passe seu próprio leite para ajudar na cicatrização. Procure a Unidade de Saúde mais próxima de sua casa para orientação
Como retirar o leite?
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Aprenda a tirar seu leite
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Tirar o leite com as mãos (ordenha manual) ajuda quando as mamas estão muito cheias ou “empedradas” ou mesmo para “guardar” leite para o bebê quando tiver que se ausentar por algumas horas
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Veja como fazer:
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Lave bem as mãos e os braços
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Faça massagens circulares com a ponta dos dedos em toda a aréola
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Com a palma da mão, massageie o restante da mama, segurando com a outra mão a base da mama
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Coloque os dedos onde termina a aréola e aperte com cuidado para o leite sair, pressionando e soltando várias vezes
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Nos casos de bebês internados por prematuridade ou doença, tirar o leite 6 a 8 vezes por dia ajudará a manter a produção de leite
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Se você tiver excesso de leite, poderá doá-lo ao Banco de Leite Humano e beneficiar outros bebês
Quais alimentos fazem mal para a puérpera e o bebê?
Cuide-se bem:
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Procure se alimentar, tomar água e descansar nos intervalos das mamadas
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Durante a fase de amamentação, nenhum alimento é proibido nem especialmente recomendado
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Receber apoio emocional e ajuda da família também colabora bastante para o sucesso da amamentação
Depois de voltar ao trabalho, é possível continuar a amamentar?
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Amamente antes de sair de casa e imediatamente ao retornar
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No trabalho, faça a ordenha manual nos horários em que o bebê iria mamar e guarde o leite em frascos esterilizados (vidros transparentes com tampa plástica, como de maionese ou café solúvel, previamente fervidos em água limpa por 15 minutos)
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Conserve em congelador e transporte o vidro em isopor
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Tempo de armazenamento
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Na prateleira da geladeira: 24 horas
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No congelador: 15 dias
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Atenção: Na sua ausência, o leite deverá ser oferecido ao bebê com copinho ou colherzinha, nunca com mamadeira
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Quando descongelado, o leite deve ser mantido na geladeira, e consumido em 24 horas
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A quantidade de leite de cada mamada deve ser amornado em água quente com fogo desligado (banho maria desligado)
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O leite materno não pode ser fervido
Estou com dor nas mamas, posso utilizar algum medicamento?
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Medicamentos: somente com orientação médica
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A maioria dos medicamentos não impede a amamentação
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Se precisar, procure a Unidade de Saúde que poderá indicar aqueles que não interferem na amamentação e não prejudicam o bebê
Quais os medicamentos que contra-indicam a amamentação?
Os medicamentos que contra-indicam a amamentação são:
- Agentes antineoplásicos
- Iodo radioativo
- Anticoagulantes, exceto a heparina
- Antitireoidianos, exceto propiltiouracil
- Cloranfenicol
- Tetraciclina
Como fazer para amamentar e evitar engravidar?
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Amamentar não impede o uso de métodos anticoncepcionais. Cabe a você e seu companheiro marcarem consulta de Planejamento Familiar para escolher o método mais adequado às suas necessidades
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