De acordo com relato dos pacientes é o excesso de uso da voz em um ambiente físico muitas vezes desfavorável, em seu cotidiano, o principal motivo que os levam a buscar ajuda especializada.
Tratamento
Inicialmente o atendimento é realizado na Clínica de Otorrinolaringologia, em consulta na Foniatria, onde ocorrem as avaliações, orientações e encaminhamentos necessários às diversas clínicas.
Implantado desde 1992, o Programa de Voz do setor de fonoaudiologia HSPM – alcançou o número de mais de 3.500 pacientes atendidos. O tratamento inicia-se com a terapia em grupo, que tem por objetivo levar o paciente a identificar os aspectos relacionados ao cotidiano que interferem em seu desempenho vocal, desenvolver a capacidade de perceber como sua voz está sendo produzida e criar recursos para conseguir um resultado vocal mais eficiente e com menor esforço, após essa etapa o paciente pode ser encaminhado para terapia individual, ou para grupos abertos, visando manter o desenvolvimento vocal com acompanhamento dos resultados por um período de 12 meses.
“Mais do que auxiliar o professor a superar a condição física que lhe causa desconforto ou sugerir afastamento do ambiente escolar, o Programa de Voz tem o intuito de propiciar conscientização do paciente para seu processo de adoecimento vocal, de forma a contribuir para uma postura reflexiva, e a busca de recursos para a construção de um espaço escolar mais saudável, onde possam desenvolver seus trabalhos de forma competente e prazerosa” afirma a Coordenadora da Clínica de Fonoaudiologia, Delmira Fraga Karmman.
“O Programa de Voz ajuda o professor a resgatar a sua própria voz. Possibilita a troca de experiências entre os participantes e funciona como espaço terapêutico importante e de efeito multiplicador”, comenta a Fonoaudiológa Susana Pimentel P. Giannini.
A voz é tão importante quanto à própria fisionomia e impressão digital
Ela varia de acordo como o sexo, idade, profissão, personalidade, estado emocional e intenção que a usamos.
É através da voz que expressamos sentimentos, emoções, idéias e pensamentos. A voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões, passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas vocais, que no momento da expiração, aproximam-se e vibram, produzindo assim o som.
Veja dicas de como usar bem a voz
Procure
- Consumir alimentos fibrosos como maçã, que é um adstringente, ou seja, age limpando a boca e faringe;
- ingerir sucos e frutas cítricas;
- vestir-se o mais confortável possível para que o seu vestuário não atrapalhe o fluxo respiratório, evitando roupas que apertem regiões como pescoço e cintura (diafragma);
- beber, em média dois litros de água por dia, de preferência em temperatura ambiente, para que não ocorra o choque térmico;
- alimentar-se de verduras, frutas e legumes sem abusar das comidas com muito tempero, apimentadas ou muito gordurosas, principalmente antes de usar a voz por um período prolongado.
Evite
- bebidas alcoólicas - o álcool tem um efeito anestésico, provocando a diminuição da sensibilidade.
- gritar, tossir e pigarrear - pois provoca um intenso atrito nas pregas vocais, podendo lesioná-las.
- fumar - a fumaça irrita e causa ressecamento da mucosa da laringe, acumulando secreções nas pregas vocais.
- ar condicionado - provoca o ressecamento das mucosas, alterando a vibração das pregas vocais. Se não for possível evitá-lo, procure sempre beber água durante todo o tempo que estiver exposto a ele.
- usar pastilhas de menta ou hortelã que anestesiam a garganta e você não percebe que está fazendo mais esforço ao falar;
- leite ou seus derivados (queijo, iogurte, etc) assim como chocolate antes ou durante o uso da voz, pois são muitos gordurosos e aumentam as secreções na garganta;
- falar excessivamente;
- fazer exercícios físicos e falar ao mesmo tempo;
- durante um resfriado, gripe ou crise alérgica, você pode tomar alguns cuidados adicionais para evitar que o desconforto que eles causam se prolongue por mais tempo: procure poupar sua voz, falando menos e articulando bem as palavras (mexendo bem a região da boca); aumente a ingestão de líquidos.
- A reportagem faz parte de uma série especial sobre a carreira do professor e vai ao ar em 5 de março no Jornal da Record, às 20h.