Banho de Parque
Dia: 12 de dezembro de 2018, quarta-feira
Horário: 10h às 11h30
Descrição
Quem nunca se sentiu bem menos estressado ao entrar em contato com a natureza? Isso não é da sua cabeça, pois pesquisas comprovam que este contato é extremamente benéfico para a sua saúde física e mental.
Os japoneses sabendo disso criaram a técnica “Banho de Floresta”, onde comprovam os benefícios gerados durante um período de contemplação na natureza.
Diante da importância de difundirmos a necessidade de aumentarmos nossa conexão com a natureza nos centros urbanos, foi criado o Banho de Parque, baseado nessa técnica japonesa e aliado aos conceitos da Ecologia Profunda.
Quais são as melhoras do nosso corpo com a prática, segundo estudo?
Redução de batimentos cardíacos, da pressão arterial, da atividade do nervo simpático e melhoria da atividade do nervo parassimpático, melhora o humor, aumento nos níveis de energia e disposição, aceleração dos processos de recuperação de doenças, clareza mental e melhora na capacidade de focar, aumento da atividade das células de defesa do organismo.
Todos que já passaram pelo Banho de Parque, inclusive a equipe, aprovaram essa atividade e se mostraram bem mais calmos e equilibrados. Venha você provar esses benefícios!
Conteúdo Programático
Parte teórica: sobre o benefício das árvores e sobre o Banho de Floresta
Parte prática: Banho de Parque no Viveiro Manequinho Lopes
Facilitação/Coordenação
Érica Regina de Sena Silva: graduada em Ciências biológicas e Gestão Ambiental, especialista em Tecnologia Ambiental, educadora ambiental e Coordenadora de projetos de Educação Ambiental da UMAPAZ-4;
Maria Elizabeth Bueno Vasconcellos: Psicóloga (FMU), Coordenadora de projetos de Educação Ambiental.
Sobre
Público: interessados
Vagas: 20
Dia: 12 de dezembro de 2018, quarta-feira
Horário: 10h às 11h30
Local: Sede da UMAPAZ – Parque Ibirapuera
Endereço: Av. Quarto Centenário, 1268
Pedestres: Portão 7A
Estacionamento: Portão 7 da Av. República do Líbano (Zona Azul)
Como chegar na UMAPAZ