Texto: Bianca Bezerra
Fotos: Acervo

A professora de Tai Chi Pai Lin, Walkíria de Souza, explica sobre a prática milenar chinesa trabalhada com os idosos do Núcleo de Convivência para Idosos (NCI) Jova Rural desde 2017. “Treinamos movimento e serenidade, então precisamos de silêncio. O mais interessante é que cada convivente faz os movimentos até aonde seu corpo consegue” declara Walkíria.

Ainda segundo ela, o intuito dos exercícios é buscar o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente. “É uma prática medicinal porque ajuda a controlar nosso emocional isolando doenças como ansiedade e depressão” afirma a professora.

A convivente Maria de Jesus Souza, 62 anos, comenta a melhora na sua saúde e qualidade de vida. “Sempre tive muitas dores no corpo e agora me sinto muito bem, alegre, feliz, leve, outra pessoa” destaca a senhora.

O convivente, Americo Lopes Simões, 86 anos, participa da oficina de Tai Chi Pai Lin há um ano e meio e demonstra seu entusiasmo com as aulas. “Por vezes entramos carrancudos, tensos e aos poucos vamos relaxando, esquecendo os problemas. É impossível sair da mesma forma que entrou, só se não se concentrar” garante o aluno.