Dentre os benefícios desta prática estão a melhoria do condicionamento aeróbico, da coordenação motora e da capacidade cardiorrespiratória, o aumento da flexibilidade e do convívio social, o auxílio na redução do peso, o fortalecimento da musculatura, a proteção das articulações, previne problemas posturais e de artrose, combate o stress, a depressão e a timidez, ajuda a relaxar e muitos outros.

A professora Rafaela Cássia se disponibilizou para dar a aula e para incentivar os funcionários a praticarem exercícios físicos para uma melhor qualidade de vida.
Além desta, houve diversas outras intervenções para prestigiar os servidores de toda a Secretaria.

 

 

 

 

Marcela Vieira