Subprefeitura Itaquera

Que tal praticar Lian Gong e Tai Chin Pai Lin?

As modalidades são oferecidas gratuitamente por voluntárias na sede da Prefeitura Regional Itaquera e na Casa da Memória

Lian Gong
A ginástica terapêutica Lian Gong que cultiva a saúde e a vitalidade e é recomendada para todas as idades. Composto por 18 exercícios divididos por três séries que trabalham o pescoço e ombro, as costas, cinturas, pernas e até pés, o exercício foi desenvolvido em Shangai, na China em 1975, especificamente para o tratamento e prevenção de dores no corpo.

Professora Ivanete e seus alunos na sede da Prefeitura Regional

Foto: Flávia de Francesco.

Tai Chin Pai Lin
O Tai Chi Pai Lin é um conjunto de práticas corporais e meditativas da Medicina Tradicional Chinesa integrado por treinamentos de automassagem, meditação taoísta e sequencias de movimentos suaves, circulares e lentos que promovem a flexibilidade, o relaxamento e o equilíbrio emocional. Pode-se ressaltar a redução de risco cardiovascular através da diminuição da pressão arterial e desempenho aeróbico, prevenção e controle das Doenças e Agravos Não Transmissíveis. Doenças isquêmicas do coração, associadas à obesidade, depressão e estresse.

Professora Emília e suas alunas na Casa da Memória

Foto: Alfredo Mesquita Neto / Casa da Memória.

SERVIÇO:

PREFEITURA REGIONAL ITAQUERA
Tai Chin Pai Lin (professora Emília).
Data e horário: Todas às quintas-feiras, 10h.

Liang Gong (professora Ivanete).
Data e horário: Todas às terças-feiras, 10h.

Endereço: Rua Augusto Carlos Bauman, 851.

CASA DA MEMÓRIA
Tai Chin Pai Lin (professora Emília).
Data e horário: Todas as sextas-feiras, 10h.

Endereço: Rua Antonio Carlos de Oliveira César, 97.